Dagens
Idag har jag ätit en smoothie gjord på frysta blåbär, lite fil och jouise (hur de nu stavas) till frukost.
Till lunch och middag åt jag tre stekta äggvitor och en knäcke macka med inget på.
Äggen och knäckebrödet blir tillsammans 85 kcal.
Smoothien är jag lite mer osäker på men jag skulle tippa på 150 kcal. (högst)
Yes det är vad jag har ätit idag och det blir heller inget mer.
Nu ska jag hem till mitt, bädda ner mig i sängen och titta på en film=)
Till lunch och middag åt jag tre stekta äggvitor och en knäcke macka med inget på.
Äggen och knäckebrödet blir tillsammans 85 kcal.
Smoothien är jag lite mer osäker på men jag skulle tippa på 150 kcal. (högst)
Tips: Om du ska äta ägg men bantar, skippa gulan och ät bara äggvitan. Gulan innehåller 65 kcal och mycket fett.
Äggvitan innehåller bara 15 kcal och mycket protein.
Äggvitan innehåller bara 15 kcal och mycket protein.
Yes det är vad jag har ätit idag och det blir heller inget mer.
Nu ska jag hem till mitt, bädda ner mig i sängen och titta på en film=)
Kommentarer
Trackback
